view-top

  • 38.5kg·정석
  • 2016.08.15 20:57
  • 2
  • 2
  • 2
두 달 4키로 감량했어요!

다이어트 한지는 두 달 좀 넘었구요 요즘 다리 골절되서 운동을 많이 못해서 살찌긴 했는데 그래도 운동을 꾸준히 하니 좋은 거 같아요 아침 먹는거랑 물 많이 마시는 건 원래도 하는 거라 괜찮았는데 저녁 약속이 많은 편이라 7시이후 안먹기가 가장 어려웠어요 비포사진이 없어서 애프터랑 몸무게 변화 표만 올려요 실제로 4키로 정도 감량했어요! 앞으로도 5키로 꾸준히 감량할 계획입니다! 혹시 궁금한 거 있으면 댓글로 달아주세요!
  • 38.5kg
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

20161109 도전리스트 추가

38.5kg님이 성공한 30일 도전

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
빠진것같나요?(2주3kg감량)
17 3061 꾹노츄

썸네일

+4
30일 아침먹기와 야식 끊기
8 1695 요요엄마

댓글타이틀

댓글 (8)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 밀찡이
  • 08.16 20:34
  • 두달 4kg요. 건강하게 빼신거같네요. 하지만 더디다는느낌에 많이 힘드셧겟어요. 제가 그래요.지금ㅜ 2주됏는데 1키로 거의ㅜㅜ
    답답한점도 잇고 겁나기도하고 남들은 잘빠지는데 라는생각ㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • Y으쌰으쌰Y
  • 08.16 13:34
  • 허벅지가 많이 빠지셧네요 부러오용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • Y으쌰으쌰Y
  • 08.16 13:33
  • 멋있어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • peer
  • 08.16 13:15
  • 부럽슴다~~ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 서세이
  • 08.16 07:19
  • 축하드립니다♥
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 꼬마귀신
  • 08.15 23:21
  • 축하드려요~ 앞으로도 파이팅이요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 하우님
  • 08.15 22:10
  • 운동과 식이는 어떻게 하셧나요!!??부럽습니다 !!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 17키로감량목표
  • 08.15 20:58
  • 축하해여~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글