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08월 16일 (음식 917kcal, 운동 176kcal)
20160816

20151207 다이어리 일기상세

성공 380kcal
917/ 1345 kcal
176/ 224 kcal
아침식사172kcal(18.76%)
토마토 (1.5개, 375g)
52kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
점심식사373kcal(40.68%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
콩나물무침 (1인분, 100g)
30kcal
꽁치구이 (1토막, 72g)
183kcal
저녁식사372kcal(40.57%)
쇠고기등심 (1/2회, 100g)
218kcal
쇠고기안심 (1회분, 100g)
154kcal
운동176kcal
스쿼트 (35회)
15kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
윗몸일으키기(세트) (20회)
5kcal
  • 세훈마미
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