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  • ghdms·입문
  • 2016.08.17 01:20
Q.2주에 10kg
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제가 살로 너무 스트레스를 받게 되서 아빠랑 내기하면서 의지가 강하게 되엇어요 그래서 2주만에 10키로를 빼기로 햇는데 식이요법도 칼로리에맞게 조절해가며 먹고 잇구요 (800칼로리정도) 운동도 하루마다 갯수늘려가면서 꾸준히 근력이랑 유산소운동을 하고잇는데요 2주만에 10키로 가능할까요..ㅜㅠㅜ
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2 330 앨리스리
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댓글 (2)

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초보
  • 용준m
  • 08.17 09:37
  • 목표 무게를 정하시고 꾸준히 화이팅하세요!
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정석
  • 장아
  • 08.17 07:51
  • 단기간에 살빼는건은 요요도 빨리온데요
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