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08월 17일 (음식 1194.5kcal, 운동 505kcal)
20160817

20151207 다이어리 일기상세

성공 1068kcal
1194/ 2108 kcal
505/ 351 kcal
아침식사678kcal(56.74%)
사과 아오리 (1개,300g)
132kcal
[자연가득] 양배추브로콜리진액 (1포,90ml)
17kcal
호박즙 (1컵,120ml)
35kcal
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회,25g)
136kcal
멜라루카 어테인 쉐이크 (1회, 30g)
120kcal
감동란 (1개,50g)
63kcal
총각네두유 (1팩,190ml)
90kcal
계란 흰자 (5개, 160g)
85kcal
점심식사260kcal(21.78%)
호박즙 (1컵,120ml)
35kcal
[자연가득] 양배추브로콜리진액 (1포,90ml)
17kcal
호박죽 (1인분, 65g)
77kcal
두부 (1/2인분, 50g)
39kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1/4인분, 75g)
92kcal
저녁식사257kcal(21.52%)
닭가슴살 (1인분, 140g)
152kcal
애호박 (1소접시, 100g)
38kcal
양파 (1/2개, 100g)
35kcal
팽이버섯 (1회분, 100g)
32kcal
운동505kcal
헬스 (60분)
330kcal
스텝퍼 (25분)
175kcal
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