25일차 식단입니다~
전날 입맛이 없어서 안 먹어 화장실 문제가 있을 줄 알았지만 노 프라블럼^^
역시 믿고 먹는 폴로 다이어트에요!
폴로 체험 중 가장 신기한건 매직데이 준비기간인데도 엄청 식욕이 전처럼 식신 수준은 아니라는거에요^^
폴로의 주성분인 HCA가 식욕 억제도 한다더니 효과가 지대로네요^^
매직데이 준비기간엔 평균 3kg가 오르는데 1-2kg만 왔다갔다하네요
☆25일차 공복체중 - 44.3(전날대비 -1.5kg)
* 25일차 운동 - 스트레칭, 짐볼 스트레칭, 도전 30일 챌린지 6개 ( 복근, 하체, 팔, 버피, 점핑잭, 플랭크 )
26일차 식단이에요~~
오늘도 화장실은 잘 갔구요^^
오늘은 정말이지 입맛이 없어서 먹고 싶지도 않고 먹고픈 맘이 안 드는 날이여서 어제 많이 먹어서 그런가 싶어서 일단 몸이 시키는데로 안 먹었어요
그런데 물이 엄청나게 땡겨서 물만 마시고 있어요
체험 기간이 어느덧 낼,낼모레만 남았네요
아~~ 벌써 종료라니 아쉬워요ㅜㅠ
☆26일차 공복체중 - 44.6kg (전날대비 +300g)
* 26일차 운동 - 스트레칭, 짐볼 스트레칭, 도전 30일 챌린지 6개 ( 복근, 하체, 팔, 버피, 점핑잭, 플랭크 )
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