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08월 17일 (음식 1641kcal, 운동 444kcal)
20160817

20151207 다이어리 일기상세

성공 998kcal
1641/ 2634 kcal
444/ 439 kcal
아침식사110kcal(6.70%)
[서울우유] 검은깨.검은콩두유 (1팩, 190ml)
110kcal
점심식사662kcal(40.34%)
[골든밀]우리콩 두부스테이크&다섯가지 나물 솥밥 (1팩, 215g)
300kcal
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 고추맛 (1팩, 100g)
127kcal
[브라보] 화이트 바닐라 (1회분, 140g)
235kcal
오후간식230kcal(14.02%)
[허니로스티드피넛] 꿀땅콩 (1회분, 24g)
137kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
저녁식사639kcal(38.94%)
떡볶이 (1인분, 200g)
304kcal
꼬마김밥 (3줄, 591g)
168kcal
튀김만두 (1개, 50g)
89kcal
고구마튀김 (1인분, 45g)
78kcal
운동444kcal
사이클 (10분)
90kcal
랫풀다운머신 (10분)
79kcal
랫풀다운머신 (10분)
79kcal
턱걸이 (5분)
40kcal
이두운동 바벨컬 (10분)
60kcal
런닝머신 걷기 (20분)
96kcal
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