843/ 957 kcal
275/ 159 kcal
통밀빵 (1조각, 38g) | 101kcal |
단호박 (1조각, 62g) | 40kcal |
구운계란 (1개, 53g) | 85kcal |
두부 (1인분, 7g) | 5kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 8ml) | 6kcal |
아몬드슬라이스 (1큰술, 2g) | 12kcal |
레몬 (1개, 5g) | 1kcal |
사과 (1회분, 12g) | 6kcal |
상추 (1회분, 22g) | 3kcal |
파인애플 (1조각, 18g) | 4kcal |
블루베리 (2알, 17g) | 13kcal |
오이 (1개, 25g) | 2kcal |
적채 (1회분, 53g) | 15kcal |
파프리카 (1개, 18g) | 2kcal |
당근 (1개, 5g) | 1kcal |
방울토마토 (2개, 22g) | 3kcal |
현미잡곡밥 (0.5회분, 80g) | 148kcal |
콩나물국 (1/2인분, 233g) | 20kcal |
고등어조림 (1/2토막, 45g) | 58kcal |
무조림 (1/2소접시, 45g) | 15kcal |
파래무침 (1소접시, 77g) | 28kcal |
배추김치 (1소접시, 50g) | 8kcal |
양배추 (2접시, 100g) | 26kcal |
카카오닙스 (1회, 4g) | 20kcal |
방울토마토 (1개, 181g) | 28kcal |
수박 (1조각, 111g) | 40kcal |
병아리콩 (1/4회분, 25g) | 29kcal |
두부 (1인분, 40g) | 31kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 30ml) | 22kcal |
블랙베리 (1회, 37g) | 15kcal |
블루베리 (2알, 40g) | 32kcal |
단호박 (1조각, 37g) | 24kcal |
재즈댄스 (50분) | 275kcal |
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