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08월 18일 (음식 1874kcal, 운동 180kcal)
20160818

20151207 다이어리 일기상세

성공 63kcal
1874/ 2108 kcal
180/ 351 kcal
아침식사759kcal(40.50%)
찐고구마 (1개, 120g)
153kcal
총각네두유 (1팩, 190ml)
90kcal
[자연가득] 양배추브로콜리진액 (1포,90ml)
17kcal
호박즙 (1컵,120ml)
35kcal
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회,25g)
136kcal
팥죽 (1인분, 70g)
93kcal
애호박 (1소접시, 100g)
38kcal
닭가슴살 (1인분, 120g)
130kcal
양파 (0.5개,100g)
35kcal
팽이버섯 (1회분,100g)
32kcal
점심식사17kcal(0.91%)
[자연가득] 양배추브로콜리진액 (1포,90ml)
17kcal
저녁식사1,098kcal(58.59%)
[카스]캔맥주 (5캔, 1775ml)
775kcal
찐고구마 (1개, 150g)
192kcal
찐옥수수 (1개,100g)
131kcal
운동180kcal
스텝퍼 (30분)
180kcal
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