1010/ 852 kcal
588/ 142 kcal
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
[한솥도시락] 치킨마요덮밥 (3/4인분, 172g) | 338kcal |
쫄면 (1/4인분, 64g) | 114kcal |
김치볶음 (1/4인분, 51g) | 21kcal |
감자샐러드 (1/2인분, 0g) | 121kcal |
야채샐러드 (1소접시, 80g) | 80kcal |
닭가슴살 (1인분, 120g) | 130kcal |
발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
자전거 타기 (10분) | 80kcal |
스쿼트(세트) (105회) | 46kcal |
니푸시업 (1분) | 6kcal |
힙 익스텐션 (2분) | 14kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
스케이트보드 (60분) | 300kcal |
산책 걷기 (65분) | 130kcal |
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