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08월 18일 (음식 864kcal, 운동 342kcal)
20160818

20151207 다이어리 일기상세

성공 1123kcal
864/ 1974 kcal
342/ 329 kcal
아침식사222kcal(25.69%)
[VIOLA] 초콜렛 뮤즐리 (1회, 40g)
146kcal
[푸르밀] 밀크플러스 우유 (1회분, 170ml)
76kcal
점심식사210kcal(24.31%)
곤약 (1소접시,100g)
9kcal
애호박 (1소접시, 60g)
22kcal
새송이버섯 (1회분, 60g)
14kcal
올리브유 (1작은술, 5g)
43kcal
현미밥 (1공기, 80g)
122kcal
오후간식98kcal(11.34%)
[푸르밀] 밀크플러스 우유 (1회분, 100ml)
45kcal
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1조각,15g)
53kcal
저녁식사334kcal(38.66%)
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g)
188kcal
애호박 (1소접시,100g)
38kcal
양파 (0.5개, 50g)
17kcal
코코넛오일 (1티스푼, 11g)
91kcal
운동342kcal
빠르게걷기 (90분)
342kcal
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