695/ 1231 kcal
638/ 205 kcal
거봉 (1회분, 100g) | 56kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
계란말이김밥 (1/2인분, 0g) | 194kcal |
비빔냉면 (1인분, 50g) | 56kcal |
쇠고기안심 (1회분, 120g) | 184kcal |
상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
구은마늘 (1회분, 10g) | 12kcal |
구운양파 (1회, 50g) | 21kcal |
바벨트라이셉스익스텐션라이(팔근력운동) (30분) | 220kcal |
빠르게걷기 (110분) | 418kcal |
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