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08월 18일 (음식 1074kcal, 운동 693kcal)
20160818

20151207 다이어리 일기상세

성공 1172kcal
1074/ 1863 kcal
693/ 310 kcal
아침식사190kcal(17.69%)
[서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 180ml)
100kcal
[뉴트리디데이] 다이어트 24곡 체감효소 쉐이크 (1회,25g)
90kcal
점심식사566kcal(52.70%)
[GS25] 맥앤치즈 햄버거 (1회분, 200g)
566kcal
저녁식사318kcal(29.61%)
[아름뜰] 맷돌로 갈아만든 국산컴은콩 15곡두유 (1회,190ml)
89kcal
자몽 (1개,300g)
90kcal
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g)
139kcal
운동693kcal
보통 걷기 (90분)
233kcal
커브스 순환운동 (30분)
390kcal
티파니 허리운동 (10분)
70kcal
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