1265/ 1855 kcal
471/ 309 kcal
우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
버터 (1큰술, 18g) | 135kcal |
[커피빈] 아메리카노 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
계란찜 (1소접시, 30g) | 23kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
봉골레스파게티 (1인분, 300g) | 485kcal |
오렌지 (1개, 196g) | 131kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
웨이트 40분 (40분) | 300kcal |
빠르게걷기 (45분) | 171kcal |
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