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  • 4243·입문
  • 2016.08.18 19:05
Q.아랫배운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
대학생이 된 이후로 아랫배가 많이 나와서 고민입니다
아랫배 빼는 운동 좀 추천해주세요!!
알고 있는걸로는 레그레이즈가 있어요!
  • 4243
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입문
  • 4243
  • 08.18 21:59
  • °하얀수선화° 조언 감사합니다~~
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다신
  • *하얀수선화*
  • 08.18 21:56
  • 레그레이즈 운동방법이 여러가지에요. 본인에게 맞는걸로 3가지 정도로 진행해 보세요. 근데, 옆구리살 운동도 함께 해줘야 효과가 더 있어요. 사이드밴드도 찾아보시구요.
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정석
  • 뿌셔뿌셔~~
  • 08.18 21:08
  • 레그레이즈 좋아요~~
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