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08월 18일 (음식 1472kcal, 운동 100kcal)
20160818

20151207 다이어리 일기상세

성공 18kcal
1472/ 1667 kcal
100/ 277 kcal
아침식사135kcal(9.17%)
해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 240ml)
135kcal
점심식사480kcal(32.61%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
김 (2회분, 200g)
38kcal
총각김치 (1/2인분, 35g)
15kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
오후간식537kcal(36.48%)
쌍쌍바
복숭아 (1/2개, 134g)
45kcal
찐고구마 (2개, 250g)
320kcal
[롯데푸드] 아맛나 아이스크림 (1회분, 70g)
110kcal
[해태] 쌍쌍바 (1/2개, 40g)
62kcal
저녁식사320kcal(21.74%)
등갈비김치찜 (1/4회분, 204g)
164kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
운동100kcal
스트레칭 (25분)
100kcal
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