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  • 둥글동글·정석
  • 2014.07.04 20:08
Q.스쿼트 & L자다리 운동 질문
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 한달 스쿼트를 했는데
사실 몸무게는 동일해요...
ㅠㅠ 허벅지 사이즈는 약간 줄어든것 같은데
근육이 생겨서 그런지 탄력은 생겼는데
왜 몸무게는 안 주는지 ㅠㅠ

그리고 L자 다리운동은 효과가 어떤가요 ㅠㅠ
  • 둥글동글
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댓글 (6)

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댓글리스트

정석
  • 둥글동글
  • 07.05 01:01
  • 유산소로 아침에 런닝머신까지 뛰는데..
    찌는건 순식간이고 빠지는건 정말 이리도 오래 걸리네요 ㅠ
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정석
  • 송123
  • 07.04 20:52
  • 식이가 80 운동이20 이라고 하더라고요 다이어트 너무 힘들어요 ㅜ ㅜ
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정석
  • 쥬쥬스마미
  • 07.04 20:47
  • 저도 운동은 그정도해요.
    숀리운동 추가로하구요.
    저녁안먹고, 칼로리 조절도 중요한거 같아요
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다신
  • 미친개
  • 07.04 20:19
  • 지방보다 근육이 무거워요^^
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초보
  • 홍보리
  • 07.04 20:18
  • 무게는 수치일뿐 둘레를 재라는말도 있죠.근육되면 좋은거에요. 저는 근육을 못만드는데 부럽네요ㅠ 제 경험 L자다리는 특히 종아리 알 푸는데 효과가 있더라고요.하고나면종아리가 말랑말랑해져요
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정석
  • carpediem
  • 07.04 20:16
  • 근력운동만해서 그런것같아요. 유산소 운동도 하세요
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