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08월 19일 (음식 1401kcal, 운동 477kcal)
20160819

20151207 다이어리 일기상세

실패 33kcal
1401/1069 kcal
477/ 178< kcal
아침식사99kcal(7.07%)
두부 (1인분, 100g)
79kcal
[사조] 안심닭가슴살 (1회분, 30g)
20kcal
점심식사989kcal(70.59%)
[쥬씨] 수박주스 (1회분, 1000ml)
100kcal
매운갈비찜 (1인분, 0g)
758kcal
뚝배기계란찜 (1/2인분, 0g)
56kcal
주먹밥 (1/2개, 50g)
75kcal
오후간식238kcal(16.99%)
미숫가루 (3.0큰술, 24g)
88kcal
[롯데] 초코칩쿠키 60g (1/2회분, 30g)
150kcal
저녁식사75kcal(5.35%)
[오뚜기] 쇠고기스프 (1회분, 16g)
75kcal
운동477kcal
티파니 허리운동 (30분)
210kcal
강하나 전신 스트레칭 (30분)
99kcal
강하나 하체 스트레칭 (30분)
90kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
  • 1004은영
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