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8월 18일 (음식 1494, 운동 255)

D+2

20151207 다이어리 일기상세

성공 489kcal
1494/ 2074 kcal
255/ 346 kcal
아침식사213kcal(14.26%)
사과 홍옥 (1개, 300g)
138kcal
[덴마크우유]덴마크요거트플레인 (1회분, 100g)
75kcal
점심식사417kcal(27.91%)
차조밥 (1/2공기, 45g)
158kcal
순두부찌개 (1인분, 300g)
259kcal
오후간식598kcal(40.03%)
[파리바게뜨] 베이글샌드위치 (1봉지,205g)
423kcal
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml)
15kcal
[매일유업] 허쉬초콜렛드링크 (1회분, 235g)
160kcal
저녁식사266kcal(17.80%)
단호박 (1조각, 300g)
198kcal
계란 흰자 (4개, 128g)
68kcal
운동255kcal
크로스핏 (30분)
255kcal
  • 김멋쟁
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