view-top

  • 작심3일은이제끝·초보
  • 2016.08.20 11:46
이정도면 적당히 먹은걸까요?
잘몰라서
  • 작심3일은이제끝
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트는 힘들어
2 79 jiny223
처음 글써봐요
0 37 보늬아

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 그라가스기억해
  • 08.20 15:13
  • 먹고싶은걸 먹되 양을 조절해요.

    칼로리를 봐가면서 먹고 싶은걸 드세요.

    스트레스 받아서 못살아요.

    음식이 간이 하나도 안되있는 느낌이네요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • jiny223
  • 08.20 11:59
  • 탄수화물은 전혀 없네요 너무 혹독한 식단은 장기전에서 실패할 확률이 높으니 평소 먹던 건강한 한식식단을 유지하되 양을 줄여보는 건 어떨까요? 단기간 조금빼는 것이면 지금 식단도 괜찮지만 혹시 장기계획이면 다시 고민해보세요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글