다이어트 시작한지 약 2주만에...
드디어 마의 60kg을 깨고.. 59kg 진입~~
1. 물을 많이 먹었습니다.
(평소 사무실에서 커피외에는 물을 잘 안마셨는데.. 커피를 줄이고 대신 둥굴레차. 옥수수차 등으로 대체 해가며... 평균 1리터는 꼬박 마시고 있어요~~ )
2. 먹는양을 1/2로 줄였습니다.
3. 운동할시간이 없는 워킹맘이라.... 어쩔수 없이 걷는 양을 늘렸습니다. (엘레베이터 안타기. 출퇴근 걸어서하기... 다행이 회사가 20~30분거리여서 걸어다닐만 하네요)
4. 목표 53kg 를 향해 노력 또 노력하리...
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