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  • 스키니입쟛·입문
  • 2016.08.21 01:32
Q.158/78 다이어트 방법 좀 봐주세요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 . 점심 : 급식 (밀가루. 국물 안먹기)
운동 : 줄넘기 2000개

158/78 한달에 얼마나 빠질까용 ㅜㅜ?
  • 스키니입쟛
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일요일 저녁에 곱창...
0 89 노력하자힘내자
갑자기 확 찐 살은 확 빠질 수 있겠죠?
3 114 샤샤언니

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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 바다너머
  • 08.21 13:55
  • 5키로 정도 빠질듯 해요. 하시다가 근력 운동 이틀에 한번씩 더 해주심 좋을듯 해요.
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지존
  • 끝은없다
  • 08.21 10:39
  • 키가 비슷하시네요. 저도 78키로까지 나갔었는데 지금은47키로예요.
    젊었을때 확실히 빼두는게 살이 덜 쳐지니 꼭 성공하세요~
    저녁은 안드시나요?
    한달동안은 점심밥량을 반으로 줄이시고 저녁때 간단한 채소먹으면
    5키로는 충분히 빠지실듯.
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지존
  • 빵생
  • 08.21 08:15
  • 정상체중이 아니라 저대로만 쭈욱 하신다면 5키로이상 감량은 하실듯 합니다
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다신
  • 고민많은 오소리
  • 08.21 02:48
  • 에이 5키로이상은 빠지겠죠
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초보
  • howtolose6kgs
  • 08.21 01:39
  • 2kg 예상합니다...
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초보
  • 샤샤언니
  • 08.21 01:37
  • 3~5kg 감량 예상합니다!
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