view-top

08월 21일 (음식 509kcal, 운동 580kcal)
20160821

20151207 다이어리 일기상세

성공 702kcal
509/ 800 kcal
580/ 169 kcal
점심식사281kcal(55.21%)
[요플레] 플레인 요거트 (1회분, 85g)
85kcal
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1/2회, 20g)
76kcal
[삼육] 삼육검은콩두유 (1/2팩, 97ml)
70kcal
천도복숭아 (1회분, 148g)
50kcal
저녁식사228kcal(44.79%)
[햇살푸드] 두부 닭가슴살 스테이크 (1회, 90g)
107kcal
잡곡밥 (1/4공기, 45g)
67kcal
상추 (1/4회분, 37g)
6kcal
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 45ml)
48kcal
운동580kcal
플랭크 (1분)
6kcal
레그레이즈 (40회)
18kcal
플랭크 (1분)
6kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
훌라후프 (30분)
120kcal
티파니 허리운동 (10분)
70kcal
레베카 11자 복근 운동 (7분)
30kcal
레베카 11자 복근 운동 (7분)
30kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
빠르게걷기 (20분)
76kcal
L자 다리운동 (30분)
18kcal
스트레칭 (17분)
68kcal
  • 두구리구리
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글