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  • 아자@@·정석
  • 2015.11.23 18:56
Q.이렇게해도되나요...?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다욧한지3주째. 아침사과하나 아몬드10개
운동 크로스핏 런닝머신
운동후점심은 먹고싶은거먹어요(고기 밀가루가리지않음)
저녁은안먹어요
이렇게해도살빠질까요?오늘점심닭갈비배터지게먹고... 갑자기잘못하고있는건아닌가 싶어서요
  • 아자@@
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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • 정에선
  • 11.23 20:53
  • 점심폭식 저녁굶는건 아닌거같아요 칼로리체크해가면서 하루 한번먹고픈걸먹더라도 적당한선에서 드시고 그걸 나눠서 저녁도드셔야되요
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정석
  • 아자@@
  • 11.23 19:04
  • lrene 저녁먹음 조절이안될거같아서요ㅠ
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정석
  • 아자@@
  • 11.23 19:03
  • 부송해피 밀가루끊어봐야겠어요ㅋ
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정석
  • lrene
  • 11.23 19:03
  • 저녁드세요
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지존
  • 부송해피
  • 11.23 19:01
  • 고기는 살코기로, 밀가루는 안드시는게..
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