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30일 밀가루 끊기 8일차 성공!

아침-고구마1개,단호박1/2,파프리카1개,복숭아1개,검은콩자반,고구마호두아몬드라떼1잔
점심-밥1/3,콩나물국(건더기만),제육볶음,순살닭볶음,쌈무
저녁-두부쉐이크(우유+두부+통깨+아몬드,호두)2잔,단호박1/2

저녁 우유량 조절 실패ㅠㅠㅠ 두부쉐이크로 배채웟네ㅠㅠ
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