1542/ 2457 kcal
686/ 409 kcal
호밀식빵 (2조각, 66g) | 176kcal |
[헬스빌] 웨이프로틴플러스 골드 (1회,30g) | 110kcal |
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g) | 4kcal |
정인혜도시락 귀리잡곡양배추밥&직화불맛비프스테이크 (1회,265g) | 477kcal |
바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
쇠고기등심 (1회, 150g) | 327kcal |
[헬스빌] 웨이프로틴플러스 골드 (1회,30g) | 110kcal |
런닝머신 달리기 (15분) | 166kcal |
머신 레그익스텐션 (15분) | 105kcal |
라잉 레그 컬 (15분) | 105kcal |
이너싸이 머신 (15분) | 120kcal |
줄넘기 (2000회) | 160kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (100회) | 30kcal |
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