view-top

08월 23일 (음식 1542kcal, 운동 686kcal)
20160823

20151207 다이어리 일기상세

성공 1192kcal
1542/ 2457 kcal
686/ 409 kcal
아침식사290kcal(18.81%)
호밀식빵 (2조각, 66g)
176kcal
[헬스빌] 웨이프로틴플러스 골드 (1회,30g)
110kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g)
4kcal
점심식사663kcal(43.00%)
정인혜도시락 귀리잡곡양배추밥&직화불맛비프스테이크 (1회,265g)
477kcal
바나나 (2개, 200g)
186kcal
저녁식사589kcal(38.20%)
현미밥 (1공기, 100g)
152kcal
쇠고기등심 (1회, 150g)
327kcal
[헬스빌] 웨이프로틴플러스 골드 (1회,30g)
110kcal
운동686kcal
런닝머신 달리기 (15분)
166kcal
머신 레그익스텐션 (15분)
105kcal
라잉 레그 컬 (15분)
105kcal
이너싸이 머신 (15분)
120kcal
줄넘기 (2000회)
160kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (100회)
30kcal
  • 솜사탕네
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글