view-top

  • 1
등.이두.유산소

●스트레칭8
인터벌런닝40ㅡ185
스트레칭13

●걷기10ㅡ33
스트레칭20

데드20×15/30×10/40×8/60×4//
75×10/8/70×8/65×8/60×8
시티드55×8/50×9/45×9/40×8/35×9
덤벨컬13×9/8/11×8/10×9/10(1)
프리쳐컬25×9/20×6/10×9/5×10
56

실내자전거16
스트레칭13
  • 천년수
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글