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08월 24일 (음식 1316kcal, 운동 590kcal)
20160824

20151207 다이어리 일기상세

성공 24kcal
1316/ 900 kcal
590/ 150 kcal
아침식사303kcal(23.02%)
강낭콩 (1회분, 100g)
156kcal
저지방우유 (1컵, 160ml)
64kcal
바나나 (1개, 90g)
83kcal
점심식사589kcal(44.76%)
떡볶이 (1/2인분, 100g)
152kcal
참치김밥 (1/2인분, 150g)
248kcal
비빔국수 (1/4인분, 96g)
107kcal
고로케 (1/4개, 28g)
82kcal
저녁식사424kcal(32.22%)
낙지볶음 (1중간접시, 200g)
187kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
미역냉국 (1대접, 65g)
51kcal
콩나물무침 (1인분, 100g)
30kcal
운동590kcal
덤벨 아령운동 (10분)
65kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
보통 걷기 (130분)
338kcal
샤워 (60분)
147kcal
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