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08월 25일 (음식 480kcal, 운동 570kcal)
20160825

20151207 다이어리 일기상세

성공 2396kcal
480/ 2767 kcal
570/ 461 kcal
아침식사151kcal(31.46%)
복숭아
사과
요거트
복숭아 (1/2개, 134g)
45kcal
[푸르밀] 당을첨가하지않은 플레인 고칼슘 요거트 (1회분, 100g)
60kcal
사과 아오리 (1/2개, 100g)
46kcal
점심식사155kcal(32.29%)
고구마
삶은계란
밤고구마(삶은것) (1개, 200g)
76kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
저녁식사174kcal(36.25%)
토마토2개
훈제란
[행복담기] 녹차맛 훈제란 (2개, 70g)
104kcal
토마토 (2개, 500g)
70kcal
운동570kcal
런닝 30분
런닝머신 걷기 (33분)
150kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
420kcal
  • diet.168cm20
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