view-top

  • 유진꿀·정석
  • 2016.08.25 21:05
적게 먹는팁!
1.작은 그릇 사용하기

2.덜어먹기

3.한입을 작게 먹기

4.오래씹기

5.입안에 음식물이 있을때 수저 들지 않기

6.오래식사하기

7.바른자세로 식사하기

8.샐러드 먼저 먹기

9.음식을 음미 하면서 먹기
  • 유진꿀
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
한 잔에 2칼로리
7 1316 허리펴세요
물 많이 마시는 법
2 568 다,이,어,트

댓글타이틀

댓글 (15)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • artmart
  • 08.27 10:52
  • 맞아용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 유진꿀
  • 08.27 06:37
  • 또치맘♡ 저도 영심히 실천은 하지만 쉽지만은 않더라구요...ㅠㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • Dochi0707
  • 08.27 06:16
  • 저도 하나씩 실천해봐야겠어요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 유진꿀
  • 08.26 20:16
  • 재롱꿀때지 습관화 하다보시면 어느샌가 자신도 모르게 지키고 있을날까지 화이링!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 재롱꿀때지
  • 08.26 20:16
  • 아는데 잘안되요ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 유진꿀
  • 08.26 20:04
  • 임팩트Z 열심히 실천해 보세요~😃
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 임팩트Z
  • 08.26 17:44
  • 좋은정보 감사합니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 유진꿀
  • 08.26 14:33
  • 김다연연 습관화 하시길!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 유진꿀
  • 08.26 14:33
  • 쏘쏘로 효과 좋죠~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 쏘쏘로
  • 08.26 14:29
  • 오래씹으니까 식욕떨어지고 좋더라구요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글