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  • haha90·입문
  • 2015.11.24 20:12
Q.과식을 하는건 알지만 계속 먹게 되네요..ㅜㅜ 아침점심저녁 어떻게 먹어야 건강에도 좋고 살도 빠질까요..? 도와주세요 ㅠㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
서울에서 자취를 시작한 뒤로 살이 계속 찌고있어요 엄마아빠가 없으니 더 관리도 안되구요 아침점심저녁 어떻게 먹어야 살이 빠질까요..8키로 감량할 계획이구요 2달동안 할 계획입니다 도와주세요 ㅠㅠ
  • haha90
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댓글 (5)

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정석
  • 라빈
  • 11.24 21:08
  • 인스턴트 음식을 줄이시고 건강한 식단으로 드셔보세요
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다신
  • 전진맘
  • 11.24 20:34
  • 본인의지가젤중요하죠. 과식하는걸알기때문에 그것부터잡는게중요하겠네요
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정석
  • 51키로가되자
  • 11.24 20:19
  • 저같은 경우는 진짜 독하게 마음먹고 아침엔 밥 반공기 점심엔 고구마하나 우유하나 이렇게 먹고 저녁안먹고 이렇게했어요!! 화이팅!!!
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입문
  • 갓혁
  • 11.24 20:18
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 155다이어터
  • 11.24 20:15
  • 저도 학교와서 기숙사 살다가 16키로 정도 쪄 버렸어요ㅠ 지금은 휴학하고 14키로정도 뺀상태에요 원래도 뚱뚱했어서 앞으로 20키로만 딱 더 뺄려고해요 같이 화이팅해요!
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