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8월 26일 금

20151207 다이어리 일기상세

성공 1761kcal
1114/ 2505 kcal
788/ 418 kcal
아침식사160kcal(14.36%)
[본죽] 아침엔본죽 누룽지닭죽 (1회분, 270g)
160kcal
점심식사387kcal(34.74%)
고등어구이 (1/2토막, 36g)
35kcal
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/2소접시, 7g)
9kcal
오이무침 (1/2그릇, 25g)
9kcal
가지나물 (3/4소접시, 37g)
22kcal
오후간식175kcal(15.71%)
[스타벅스] 스콘 (1/2개, 50g)
165kcal
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml)
10kcal
저녁식사392kcal(35.19%)
쇠고기 등심구이 (1인분, 204g)
386kcal
옐로파프리카 (1/2개, 33g)
6kcal
운동788kcal
보통 걷기 (90분)
233kcal
커브스 순환운동 (40분)
520kcal
계단오르기 걷기 (5분)
35kcal
  • Jasmine♡
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