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  • 빵떡이쁜이·정석
  • 2014.08.29 17:09
저녁에 고구마를 어떻게 요리해서 먹으면 좋을까요?
저는 저녁으로 고구마 다이어트를 해야 살이 제일 잘 빠지는데..고구마 요리는 별로 할게 없는것 같아요.구워먹고.삶아먹고. 쉽고 맛있게 먹는방법 있으면 같이 공유해요 ♡
  • 빵떡이쁜이
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야식 참는게 제일 힘들어요
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40대이상 다이어터들이여 정보공유해요~
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댓글 (7)

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정석
  • 빵떡이쁜이
  • 08.30 22:57
  • 하루 저녁에 고구마요리 하나식 해서 먹어야겠어요 ^^ 좋은 정보 감사해요. 다들 주말 잘 보내세요 ~~
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정석
  • 빵떡이쁜이
  • 08.30 22:54
  • ㅎ ㅎ 고구마도 다양하게 먹을수 있네요 ..
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정석
  • !예쁜엄마되기!
  • 08.30 07:21
  • 무지방우유, 꿀 넣어 갈아먹으니 맛나용
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지존
  • 근육girl
  • 08.29 19:37
  • 전 닭가슴살이랑 같이먹는데요 퍽퍽한 닭가슴살을 고구마가 잡아줘서 먹기훨씬 쉬워요 ~포만감도짱 ^^아무런 조리없이그냥 쪄서만먹어요 ㅎ
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정석
  • 하마새끼
  • 08.29 19:04
  • 뭐든드래싱이나양념을하게되면칼로리가높아지죵...그냥드시는거추천해요..
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정석
  • 빵떡이쁜이
  • 08.29 17:17
  • tour 그죠 ^^ 다욧 어려워요 ㅜ.ㅜ
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정석
  • tour
  • 08.29 17:13
  • 고구마도 100그램이상 먹지 말래요 .gi지수 높다고...
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