매일매일 올리는게 습관이 안되서 오랜만에 올리는듯 하네요 ㅋㅋ
그래도 매일 1식과 약 20시간의 공복은 지켰어요!
왜 약 20시간이냐면 그때그때 먹는 시간이 조금씩 달라서..ㅎㅎ
11일이 됐으면 좀 빠질만도 하것만..아직 1키로도 안빠졌네요
아무거나 많이 먹어도 된다는 말만 믿고 너무 많이 먹었었나봐요 ㅋㅋ
그래서 월요일부터는 다시 맘잡고 딱 일인분씩만 먹고있어요. (그래봤자 이틀ㅎㅎ)
사실 일식에대해서 잘 모르고 시작한거라 오늘 도서관가서 1식에대한 책 읽고 왔어요!
노력한만큼 부디 이번주에는 감량의 효과가 있기를~!
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