view-top

  • 4
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 2
30일 아침먹기& 30일 플랭크 도전 최종후기

왼쪽이 7월27일 55kg 오른쪽이 8월27일 52.0kg
한달동안 3kg 감량했습니다~
제눈엔 복근이 조금 더 선명해진거 같기도 하지만.. 
사실 잘 모르겠습니다.
그러니 객관적 자료로..인바디자료 첨부합니다~

30일 도전 날짜와는 다르지만 최근 한달간의 인바디 자료입니다.
최근 한달동안의 인바디 결과로 봤을때
근육량이 0.5 kg 늘고 체지방 1.5kg 감량하였으니
잘하고 있는거겠죠?
앞으로도 꾸준히 도전!!
  • wonnimom
  • 다짐을 등록 하세요!

20161109 도전리스트 추가

wonnimom님이 성공한 30일 도전

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (8)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • wonnimom
  • 08.29 23:11
  • 선우야 80일-10kg 감사합니다~~ ^^
  • 답글쓰기
초보
  • 80일-10kg
  • 08.29 22:45
  • 멋져요
  • 답글쓰기
입문
  • 선우야
  • 08.28 21:51
  • 복근이 더 선명해졌네요 :)
  • 답글쓰기
다신
  • wonnimom
  • 08.28 08:00
  • 착할수도 초빈♥ 다블리냥냥 재롱꿀때지 감사합니다~~ 더 열심히 하겠습니다 ^0^
  • 답글쓰기
다신
  • 재롱꿀때지
  • 08.28 05:25
  • 복근보고 자극받고 가용
  • 답글쓰기
입문
  • 다블리냥냥
  • 08.28 00:35
  • 인바디가 말해주네요
    진짜잘하고계시네요
    체중에연연하지말고 내실있는 다욧하겠습니다저도!!
  • 답글쓰기
정석
  • 초빈♥
  • 08.27 22:05
  • 전 체지방률이 24.7인데 더날씬해보이세요;;저보다;; 부러워요ㅜ선명한복근도있어서 전다지방;;
  • 답글쓰기
정석
  • 착할수도
  • 08.27 21:38
  • 오 복근이있어요
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글