1197/ 1845 kcal
603/ 308 kcal
렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 71g) | 250kcal |
단호박 (1조각, 82g) | 54kcal |
청포도 (1/2대접시, 67g) | 32kcal |
아로니아 분말 (1회분, 5g) | 16kcal |
달맞이꽃종자유 (1회분, 2g) | 0kcal |
요거로만든그릭요거트 (1회, 250ml) | 162kcal |
귀리 (1회분, 30g) | 95kcal |
렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 50g) | 176kcal |
도라지차 (1포, 7g) | 25kcal |
렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 70g) | 247kcal |
단호박 (1조각, 114g) | 75kcal |
요거로만든그릭요거트 (1회, 100ml) | 65kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (40회) | 12kcal |
플랭크 (20초) | 2kcal |
기상후 스트레칭 (7분) | 15kcal |
플랭크 (180초) | 18kcal |
이소라 다이어트2 (40분) | 316kcal |
훌라후프 (60분) | 240kcal |
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