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  • tud6899·정석
  • 2016.08.29 10:19
Q.다들 헬스장 운동 어떻게 하시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
처음에 런닝머신 10분으로 준비운동하고
근력운동 20분에서 30분하고 유산소 운동 하려고 하는데
런닝머신 스텝퍼 로잉머신 번갈아서 하면 되나요?
  • tud6899
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  • 소프트카리스마
  • 08.29 10:28
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