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08월 29일 (음식 612kcal, 운동 328kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 640kcal
612/ 1109 kcal
328/ 185 kcal
아침식사52kcal(8.50%)
사과 (1회분, 100g)
52kcal
점심식사230kcal(37.58%)
사과 (1회분,100g)
52kcal
찐고구마 (1개, 130g)
166kcal
삶은계란흰자 (1회분, 25g)
12kcal
오후간식84kcal(13.73%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g)
4kcal
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵,355ml)
10kcal
아몬드 (10개, 12g)
70kcal
저녁식사246kcal(40.20%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
찐고구마 (1개, 70g)
89kcal
방울토마토 1개 (10개, 200g)
40kcal
삶은계란흰자 (2회분, 50g)
24kcal
운동328kcal
걷기 50분
주원홈트 월요핏
레베카루이즈 힙&팔운동
와이드스쿼트 20개×2set
슬로우버피 20개×2세트
강하나전신스트레칭 30분
보통 걷기 (50분)
130kcal
강하나 전신 스트레칭 (60분)
198kcal
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