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08월 31일 (음식 1184kcal, 운동 312kcal)
20160831

20151207 다이어리 일기상세

성공 164kcal
1184/ 1243 kcal
312/ 207 kcal
아침식사259kcal(21.88%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[미주라] 통밀 도너츠 (1/2개, 16g)
71kcal
[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분, 190ml)
95kcal
점심식사290kcal(24.49%)
올리브유 (2작은술, 10g)
86kcal
[대림선] 실곤약 (2접시, 200g)
25kcal
[다노] 다노닭 (1/2회, 70g)
83kcal
양파볶음 (1소접시, 100g)
96kcal
오후간식298kcal(25.17%)
복숭아 생과 백도 (1.5회분, 150g)
51kcal
아쌈 밀크티 (1/2회, 140ml)
63kcal
[투썸플레이스]녹차 마카롱 (1개, 18g)
86kcal
아몬드 (5개, 6g)
35kcal
[크라운제과] 롱스 (1/4봉지, 8g)
34kcal
[동원] 소와나무고칼슘치즈 (1/2장, 9g)
29kcal
저녁식사337kcal(28.46%)
찐고구마 (1개, 156g)
199kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
찰옥수수강냉이 (1/2대접, 10g)
37kcal
거봉 (1회분, 100g)
56kcal
운동312kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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