24일차!이제일주일가냥밖에남지않았네요
슈퍼핏을 신청한이유가 살을혹독히 빼서 요요가두려워 유지겸 감량겸해서 신청했는데 원래는 드라마틱한7키로목표였지만ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오래안먹다먹다보니먹는게너무좋더라구요ㅎㅎ제탓이죠모ㅎ
그래도 성공이라생각해요 ㅎ아직6일남기도했고
평균적으로57키로에 안정을찾았어요 슈퍼핏을하면서 정상식 밸런스맞추는것도 목표였는데 먹으면 59.60됐었는데 이제 정상식사 해도57에 머무네요ㅎ
안정적인57이된거같아요 ㅋㅋ2키로정도 감량 효과도 있는거 같구 ㅎㅎ집 체중계는 58.1 이나오고 인바디는 57.5가나오네요ㅋㅋ 기록을집에서해서
오늘아침에집체중계로 57나왔는데 그럼56인가?ㅎㅎ
평균적으로 하루90분 이상7키로씩은 걸었네요ㅎㅎ걷기가 감량효과는 느려도 몸이변화하는건최고인거 같네요 남은6일도화이팅! 진행동안너무바쁘고지금도시험기간이라 운동을못한게아쉽네요ㅠㅠ
다음주종강이니ㅜㅜ그럼슈퍼핏이끝나지만 재구매?해서라도 운동과병행효과보고싶네요ㅎ종강하면 킥복싱?이나헬스 할까생각중인데 이외뭐 감량효과좋은운동 있을까요?
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