view-top

Q.밥은잘안먹고 과일을너무먹어요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
좀길어용 ㅠㅠ

밥은 거의안먹다시피하고
정해진식단없이 하루에 사과 2개 바나나 3~4개 홍시 2개
양배추 파프리카 이런식으로 거의먹네요ㅠㅠ
과일넘많이먹는거죠?
정체기같아요...
50까지 뺐다가 김장때문에 시댁에 일주일있었더니
52가되어서 다시 굳게맘먹구 다여트 도전인데
몸무게 변화가없네요
밤마다 헬스가서 웨이트 한세트끝날때마다 PT체조20번씩 하고
웨이트다끝나면 런지하고 훌라후프도하고..
런닝을 안하지만요;;

원래 52에서 운동 시작했는데 허리라인은변화되는게 눈에보이지만
무게변동이 크게없으니까 내가 뭘잘못하는걸까싶고
빠졌다가도 조금만오버해서먹으면 곧바로 쪄버리고..
진짜 10월초부터 운동시작했는데 여전히 52키로에요
인바디안해봐서모르구요..
먹고싶은거참으면서 침질질흘리면서 이악물고 운동하는데..
이게정체기인지뭔지.. 아님 근육이조금붙어서 무게가그대로인건지
휴ㅠ
다음달이 예식이라 운동첨시작할때 12월까지 49찍어봐야겠다고 다짐했는데
엉망이네요 속상해용....애기낳구 이정도에 감사하라고 다들그러지만 드레스 몸매라인이쁘게 만들어서 입고싶은건 누구나다똑같잖아요ㅠㅠ 같은무게여도 아가씨랑아줌마는 확연히 라인이다르고..
애기안고다녀서 팔뚝은 몸에비해 월등히우람하고 ㅎㅎ..

식단을 짜놓고 그대로 먹는게 좋겠죠??
  • 기아가될거여
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 궁둥이팡팡
  • 11.26 14:57
  • 과일도 너무 많이드심 살쪄요ㅠㅜ
  • 답글쓰기
정석
  • 랜아이
  • 11.26 14:24
  • 저두점심으로항상과일먹었는데 오히려 더 더부룩한거같아서 밥을좀적게먹거든요 그게오히려포만감두오래가구 저녁에폭식예방도되구좋은듯하던데요...
  • 답글쓰기
다신
  • 수댕수랑
  • 11.26 12:47
  • 과일도 칼로리 높아요 특히 사과랑 바나나는 칼로리도 높은편이고 과일은 당분도 많아서 너무 많이 드시면 다이어트 도움 안되요 사과랑 바나나는 되도록 한가지만 선택해서 한개만 드시는게 좋아요
  • 답글쓰기
정석
  • 식탐녀
  • 11.26 11:39
  • 저는 과일을 너무 안먹어서 문제에요. 집에서 썩어가네요 ㅠ 고기입맛 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
초보
  • 기아가될거여
  • 11.26 11:11
  • 비비안나님 닭가슴살 요런거요???
  • 답글쓰기
초보
  • 링링린
  • 11.26 10:46
  • 단백질을 좀 드셔야지않을까요?
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글