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09월 01일 (음식 1723kcal, 운동 261kcal)
몸무게 97.0 식욕조절 실패ㅜㅜ

20151207 다이어리 일기상세

성공 5kcal
1723/ 1760 kcal
261/ 293 kcal
아침식사510kcal(29.60%)
잡곡밥에 호박 가지나물 코코넛오일 조금넣고 볶음밥 ♡ 근데 새벽3시에 먹는다는거 ㅜㅜ

바나나식초 ♡
가지나물 (1소접시, 60g)
36kcal
잡곡밥 (1공기, 200g)
297kcal
호박나물 (1인분, 85g)
32kcal
깻잎 (4장, 11g)
4kcal
코코넛오일 (1티스푼, 14g)
117kcal
청담라이프 바나나식초 (1회분,15ml)
24kcal
점심식사454kcal(26.35%)
[CJ] 프레시안계란두부찜 (1개, 150g)
75kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
110kcal
죽 (0인분, 193g)
139kcal
두유 (1컵, 200ml)
130kcal
오후간식29kcal(1.68%)
홍삼 (1/2회분, 10g)
29kcal
저녁식사730kcal(42.37%)
여기에 밥 2/3 ,김 추가 먹음 ㅜㅜ
흑토마토 (1회, 110g)
20kcal
직장에서 (1회분)
700kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분,2.25g)
10kcal
운동261kcal
보통 걷기 (60분)
261kcal
  • 언젠가는빠지겠지
  • 다짐을 등록 하세요!

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