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09월 02일 (음식 508kcal, 운동 356kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 345kcal
508/ 800 kcal
356/ 303 kcal
아침식사143kcal(28.15%)
쌀밥 (1공기, 39g)
58kcal
어묵국 (1인분, 79g)
65kcal
배추김치 (1소접시, 24g)
4kcal
비름나물 (1소접시, 19g)
9kcal
고추 (1회분, 35g)
7kcal
점심식사151kcal(29.72%)
토마토 (1개, 154g)
21kcal
훈제연어 (1조각, 91g)
104kcal
[풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분, 40g)
15kcal
브로콜리 (1개, 34g)
11kcal
오후간식52kcal(10.24%)
어묵국 (1인분, 64g)
52kcal
저녁식사162kcal(31.89%)
문어 (1회분, 90g)
66kcal
배추 (1접시, 130g)
15kcal
쌈장 (2큰술, 44g)
81kcal
운동356kcal
싸이클 실내자전거 (70분)
316kcal
윗몸일으키기(시간) (5분)
40kcal
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