안녕하세요 23세 여자입니다.
최근 다신어플에 다이어리를 사용한지 일주일 되었네요
내정보를 입력 후 하루하루 일기 쓰듯 뭐먹었는지 사진찍고 물도 많이 마시고 정보 저장하는데에는 정말 좋더라구요
그런데 800칼로리가 딱정해져서 800칼로리 맞춰먹기가 의외로 힘들더라구요 아침 위트빅스시리얼 두유 / 점심 닭소시지 통밀빵 과일 이렇게 먹으면 순식간에 600칼로리가 되더라구요 저녁은 견과류바 하나만먹으면서 겨우 800을 맞춥니다...
운동은 500칼로리이상 소모될정도로 격하게 운동하구요
살은 빠지는데 다이어리에 보면 성공. 실패. 두가지로 나눠지는데 저녁에 닭소시지 먹으면 실패로 돌아가고..
성공여부를 너무 신경쓰이네요..
말이 두서없이 써졌지만.. 이해해주시라 믿습니다ㅜㅜ
이런경우 어떻게 해야할까요
2
163
공감 0
신고 0
