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배변 문제
제가 1일1식하는데 물은 1.5L씩 마시고있어요..
소변은 잘나오는데 대변이 3일째 안마려워요..
변비같은거없고여 다이어트하기전에는 잘나왔는데 적게먹어서 그런지 대변이 안마렵네요 ㅠㅠ
다이어트에 배변도 중요하다는데 ㅠㅠ
도와주세여
  • 🐷꿀
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댓글 (6)

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댓글리스트

정석
  • 란씨
  • 11.27 08:09
  • 저도같은고민인데요.지금지엠다여트사일짼데.변이안마려워요.아침에사과먹었는뎅..ㅠ
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정석
  • 이슬이짱
  • 11.27 06:57
  • 약국가니 바라크라고추천해주시던데 알로에떨어져서먹어봤는데 꾸준히먹는거라는데 한포먹고 하루3번갔어요 일시적은아니고 매일먹으라는데 중지했어요 알로에먹으려고
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정석
  • 남희사랑
  • 11.27 06:50
  • 전 지금 해독 주스 마시구 있는데...
    괜찮아요^^ 만들어 먹기 귀찮은데
    그래두 괘변을 위해 매끼마다 한잔씩 마시구 있어요^^
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지존
  • 평생유지하기
  • 11.27 05:31
  • 전 먹는양도 늘려보고 이것저것 다해봤는데 변비가 나아질기미가 없네요ㅠㅠ 매일아침에사과 요거트 우엉차.. 변비에좋다는건 다해봤지만...
    사과가 효과좋았던것 같애요
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초보
  • 다이.어트.
  • 11.27 04:29
  • 먹는게 적어서 그런거 같은데요. 먹는게 있어야 나올 것도 나오죠
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정석
  • 이슬이짱
  • 11.27 04:23
  • 전 그래서알로에먹어요 저렴하기도하고 알로에정먹으니 아침만되면 쾌변해요
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