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  • 다이어트성공할꺼임·초보
  • 2016.09.03 18:36
09월 03일 (음식 1178kcal, 운동 860kcal)
여러분... 오늘도 음식의 유혹에 넘어갈뻔... 케이크믹스를 사려다가 다이어트가 생각나 그만 뒀어요..ㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

성공 1070kcal
1178/ 1666 kcal
860/ 278 kcal
아침식사325kcal(27.59%)
강된장 (1회분, 50g)
 80kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g)
 156kcal
잡채 (1/2소접시, 54g)
 89kcal
점심식사643kcal(54.58%)
[오봉도시락] 소불고기 도시락 (1인분, 400g)
 643kcal
오후간식210kcal(17.83%)
[뚜레쥬르] 소보로빵 (1개, 77g)
 150kcal
알로에주스 (1회분, 150g)
 60kcal
운동860kcal
공부 (180분)
 90kcal
계단오르기 걷기 (20분)
 140kcal
공부 (180분)
 90kcal
빠르게걷기 (10분)
 38kcal
보통 걷기 (70분)
 182kcal
춤추기 (80분)
 320kcal
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09월 01일 (음식 2007kcal)
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댓글 (2)

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초보
  • 다이어트성공할꺼임
  • 09.03 23:14
  • 허니머스타드♡ 감사합니다!
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정석
  • 허니머스타드*
  • 09.03 21:33
  • 짝짝짝 케이크믹스참은거 잘하셧어용.. 운동도골고루하시네용 화이팅!!
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