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09월 03일 (음식 1212kcal, 운동 104kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 456kcal
1212/ 1877 kcal
104/ 313 kcal
아침식사273kcal(22.52%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
닭곰탕 (3/4인분, 85g)
102kcal
오이 (1개, 20g)
1kcal
[오뚜기] 골드마요네즈 (1회분, 2ml)
14kcal
점심식사257kcal(21.20%)
우유가 땡. 끝.
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 170ml)
68kcal
[켈로그] 오곡으로 만든 첵스 초코 (1회분, 30g)
189kcal
오후간식304kcal(25.08%)
티백이 티백 재탕 냉침 옅은 맛이라 적게 쓰기.<
[오리온제과] 밀크카라멜 (1회분, 10g)
41kcal
홍삼 (1회분, 10g)
40kcal
솔의눈 스파클링 (1/2회분, 165g)
55kcal
뿌셔뿌셔 칠리치즈맛 (1회분, 30g)
138kcal
아마드 시나몬 티 (1/2회분)
2kcal
캐슈넛 (1작은컵, 5g)
28kcal
저녁식사378kcal(31.19%)
이마트 샌드위치 (1회분, 166g)
378kcal
운동104kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
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