육아맘입니다
여러다이어트를 해봤고 성공과 실패도 반복 ㅠ
요요도 반복 ㅜ
이젠 요행 바라지않고 꾸준히 운동하려고하는데
육아맘이다 보니 게다가 거의 독박육아 (어린이집다니기전이고, 맡길곳도 없구요)
아이가 잠들고나면 거의 밤 10시쯤 운동을 시작하는데요
스트레칭 _ 근력 _ 유산소_ 스트레칭 이 순서로 하고나면
거의 밤 12시가 넘어가는데
거의 한달째 이렇게 하고있어요
너무 늦은시간에 운동하는건 아닌지 ;;;;;
씻고나면 바로 잠들면 좋겠는데 보통 1시넘어자네요 ㅜ
너무 늦은시간 운동 괜찮을까요?
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