719/ 2387 kcal
929/ 398 kcal
현미밥 (1공기, 105g) | 160kcal |
[청정원] 보크라이스 야채 새우 (1봉지, 3g) | 9kcal |
참기름 (1큰술, 1g) | 9kcal |
구운계란 (1개, 42g) | 68kcal |
닭가슴살 (1인분, 48g) | 52kcal |
사과 홍옥 (1개, 87g) | 40kcal |
양상추 (1/2통, 36g) | 3kcal |
[샘표] 폰타나무지방그린키위샐러드드레싱 (1회분, 17g) | 14kcal |
사과 홍옥 (1개, 122g) | 56kcal |
팽이버섯 (1회분, 122g) | 39kcal |
짜장 (1인분, 100g) | 183kcal |
배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
현미콩밥 (1공기, 50g) | 76kcal |
보통 걷기 (180분) | 467kcal |
보통 걷기 (70분) | 182kcal |
싸이클 실내자전거 (40분) | 280kcal |
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