안녕하세요.. 좀더 마음에 여유를 가지고 다이어트에 임하고 싶은데 마음처럼 안되네요
정체기를 격으며 초조해지는 마음과...다급함
그리고 스트레스를 받는데 여유를 부리고 의연해지기가 쉽지않아요...
근데 한참정체기를 겪던중 갑자기 체중이 1kg이 증가했어요 사실 그리 많이 찐것아니지만 너무 무서워요 요요올까봐
토요일에 과자가 너무 먹고싶어서 과자를 먹었거든요... 그것때문인것 같아 자책하게 되고 정체기라 힘들어 죽겠는데 1키로가 증가하니까 너무 우울하고 힘들어요 ㅠㅠ
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