1511/ 1581 kcal
196/ 264 kcal
계란말이 (1/4소접시, 19g) | 28kcal |
검정콩밥 (1공기, 210g) | 302kcal |
콩나물무침 (1인분, 100g) | 30kcal |
배추겉절이 (1소접시, 47g) | 21kcal |
단호박찜 (1인분, 100g) | 30kcal |
조랭이떡국 (1/2소대접, 125g) | 191kcal |
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1/2팩, 95ml) | 60kcal |
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
매일우유 무지방&칼슘우유 (2컵, 400ml) | 120kcal |
[크라운] 웨하스 (4낱개, 14g) | 76kcal |
쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
어묵(오뎅) (1장, 50g) | 90kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
플랭크 (30초) | 3kcal |
투명줄넘기 (3분) | 18kcal |
0
36
